Yin und Yoga Nidra
mit Sonja, Fr 18 Uhr
Beschreibung
Beim Yin Yoga bleiben wir 3 - 5 min. oder manchmal auch länger in den Asanas (Haltungen). Dabei nutzen wir Hilfsmittel, um dem Körper die Möglichkeit zu geben maximal zur Ruhe zu kommen und zu Entspannen, wobei auch dein Geist immer mehr zur Ruhe kommen kann. Danach folgt Yoga Nidra, der yogische Schlaf. Hierbei versuchen wir den Zustand zwischen Wach und Schlaf über einen längeren Zeitraum auszudehnen. Hierbei liegst du bequem auf deinem Rücken und dein Geist folgt den Anweisungen meiner Stimme. Somit kannst du maximal Entspannt in dein Wochenende starten. Durch die Yin Haltungen bereitest du deinen Körper optimal auf Yoga Nidra vor, den "yogischen Schlaf". Hierbei üben wir den Zustand zwischen wach und schlaf über einen längeren Zeitraum auszudehnen. Alles was du hier zu tun hast, ist zu liegen, ruhig zu werden und einfach den Anweisungen der Stimme zu folgen, die dich auf eine Reise durch deinen Körper schickt.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornobedingung fortlaufende Kurse: Sollten Sie trotz Anmeldung nicht an Ihrem Kurs teilnehmen können, geben Sie mir bitte rechtzeitig Bescheid. So kann ich den Platz an einen anderen Teilnehmer vergeben. Der Rücktritt ist bis zu 24 h vorher möglich. Bei zu später Absage, wird der gesamte Kursbeitrag fällig oder im Falle des Besitzes einer 10er Karte, wird die Teilnahme abgestempelt. Eine 10er Karte ist ab Kaufdatum 6 Monate gültig. Stornobedingung Prävention, Kinderyoga, TRX 10er Block oder Workshop: Sollten Sie trotz Anmeldung nicht an Ihrem Kurs teilnehmen können, geben Sie mir bitte rechtzeitig Bescheid. So kann ich den Platz an einen anderen Teilnehmer vergeben. Der Rücktritt ist bis zu 8 Tage vor Kursbeginn möglich. Es wird eine Bearbeitungsgebühr von 20 € fällig. Bei einer späteren Abmeldung (7 Tage oder weniger vor Kursbeginn) ist hingegen der gesamte Kursbeitrag fällig. Der Rücktritt hat telefonisch, auch über den Anrufbeantworter oder per E-Mail zu erfolgen. Ein Anspruch auf Rückzahlung bei verspätetem Rücktritt oder Nichtteilnahme besteht nicht.
Kontaktangaben
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